Fin des vacances : comment bien réussir sa rentrée.

Farniente, Playa et dolce vita pour certains, excursions, randonnées et visites culturelles pour d’autres : chacun profite de cette période de break que sont les vacances d’été pour décompresser à sa manière.

Oui mais voilà, Septembre pointe doucement le bout de son nez, ce qui signifie pour la plupart d’entre nous rentrée professionnelle, dossiers à rattrapés, réunions, e-mails accumulés bref, le retour du stress dans notre quotidien.

Et c’est particulièrement le cas pour nous, français ! En effet, selon cet article paru dans le Monde en Mai 2013, la France est le troisième pays de l’Union Européenne après la Grèce et Chypre à avoir le taux de stress le plus élevé, avec 38% des français se décrivant comme tendus alors que la moyenne européenne s’élève quant à elle à 27%.

Mais pas de panique ! Afin de faire votre rentrée professionnelle dans les meilleures conditions et de gérer au mieux le stress au travail, nous avons dégoté pour vous ces quelques articles issus de différents site web pour réussir au mieux votre rentrée professionnelle !

Voici tout d’abord un article extrait du site Psychologies.com dans lequel Mr Patrick Amar, psychologue et coach de dirigeants, nous donnes quelques conseils, comme par exemple garder quelques habitudes de vacances ou ne pas prendre trop de résolutions dès le premier jour de travail, pour un retour au travail tout en douceur.

Ensuite, nous vous conseillons d’aller faire un petit tour sur le Journal du Net qui nous propose ce diaporama de 16 astuces pour gérer au mieux le stress au boulot et ainsi être plus efficace dans son travail tout en étant mieux dans sa tête.

Pour finir, voici 5 exercices de relaxation que nous propose le site Féminin bio que vous pourrez facilement appliquer au travail, afin de relâcher les tensions et les blocage et favoriser votre concentration et surtout votre bien être.

Voilà ! Vous avez maintenant toutes les cartes en mains pour réussir votre rentrée et ne pas vous laisser submergés par le stress !

Bonne rentrée à tous !